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楽健法へ。

​楽健法とは

楽健法とは　楽健法の歴史

楽健法とは自然な体重移動で足裏に掛かる圧を使って硬くなった筋肉を緩め、血流・リンパなど全身の循環を促す健康法で、受け手だけでなく踏み手の方も足裏に圧が加わることで冷えの解消など健康に良い影響を与えることから「二人ヨーガ」とも呼ばれています。 
 
楽健法の創始者である山内宥厳（やまのうち ゆうげん １９３６−２０２２）は２５歳の時に発症した喘息を治すために何年も掛けて様々な治療法を試していました。その中で出会った「新日本延命学」の講習会で行われていた家庭健康法（鉄棒を使って体重を支えながらからだに乗る健康法）がヒントとなり道具を使わずに「いつでも誰でもどこでも出来る健康法」として１９７２年に生まれたのが「楽健法」です。 
ほぼ同時期に、こちらも喘息を治すために始めた酵素風呂がきっかけで天然酵母パンに出逢いこの酵母を「楽健寺天然酵母」と名付けてパン工房を作り、週に一度約８００個のパンを全国各地に発送し、講座も行われました。 
 
「楽健法」で体の外側から、そして「楽健寺天然酵母パン」で体の内側から体の巡りを促すことで「健康管理（「くだ」を「ただす」）」が出来ます。この二つを皆が家庭で出来るように、と普及活動が始まりました。 
 
楽健法は関西内外での小さな講習会から始まり徐々に全国へ、そして２００１年からは奈良県桜井市の東光寺楽健法本部にてセラピスト養成講座がスタートし、講座を修了した弟子たちが今度は講師となり全国各地でも講座が行われています。 
その中で楽健法は踏み手のからだに負担が掛からないよう、そしてより効果的に踏めるよう進化しながら現在に至っています。